Nima uchun ko'plab kichkintoylar ovqat tanlaydigan bo'lib qoladi va tarbiyachilar hamda ota-onalar bolalarni yangi taomlarni tatib ko'rishga undash uchun bosimsiz qanday amaliy usullardan foydalanishi mumkin.
"U faqat makaron yeydi." "U yashil narsaga qo'l ham tekkizmaydi." Ovqat tanlash kichkintoylarning ota-onalari tarbiyachilar bilan bo'lishadigan eng keng tarqalgan tashvishlardan biridir. Uyda ovqatlanish tezda kundalik kurashga aylanishi mumkin va ota-onalar ko'pincha farzandi bog'chada yaxshiroq yeydimi yoki yomonroqmi, deb o'ylaydi.
Ko'ngilni tinchlantiradigan xabar shuki, ovqat tanlash ko'plab kichkintoylar uchun odatiy bosqichdir. Sabr-toqat hamda uy va bog'cha o'rtasidagi bir xil, izchil yondashuv bilan aksariyat bolalar yeyishga tayyor bo'lgan taomlar doirasini asta-sekin kengaytiradi.
Nima uchun kichkintoylar ovqat tanlaydigan bo'lib qoladi
- Yangi taomlarga ehtiyotkorlik tabiiy holdir. Ko'plab kichkintoylar yurishni va atrofni o'rganishni boshlagan paytda notanish taomlarga shubha bilan qaray boshlaydi. Yangi ta'mlarga nisbatan ehtiyotkorlik rivojlanishning odatiy javobidir.
- O'sish sekinlashadi. Birinchi yildagi tez o'sishdan keyin ishtaha tabiiy ravishda pasayadi. Kichkintoyning go'dakligidagidan kamroq yeyishi ko'pincha mutlaqo normal holdir.
- Mustaqillik muhim. Ovqatga "yo'q" deyish — kichkintoy to'liq nazorat qila oladigan kamdan-kam narsalardan biri.
- Tuzilishi va ko'rinishi ahamiyatli. Kichik bolalar ko'pincha taomni tatib ko'rishdan ancha oldin uning ko'rinishi, hidi va qo'lda qanday sezilishiga qarab baholaydi.
Bog'cha nima qilishi mumkin
Ovqatlanishni xotirjam va birgalikdagi jarayonga aylantiring
Ovqatlanish osoyishta va oldindan bashorat qilinadigan bo'lganda bolalar yaxshiroq ovqatlanadi. Kichik stollar atrofida birga o'tirish, tarbiyachilarning ular bilan birga ovqatlanishi yoki yonlarida o'tirishi ovqatlanishni imtihon emas, balki muloqot lahzasiga aylantiradi.
Yangi taomlarni bosimsiz taklif qiling
Yangi yoki kamroq yoqadigan taomdan kichik bir porsiyani bola allaqachon yaxshi ko'radigan narsa yonida bering. Bolalar ko'pincha biror taomni tatib ko'rishga rozi bo'lishidan oldin uni ko'p marta ko'rishi, hidlashi va ushlab ko'rishi kerak bo'ladi. Taom likopchada qolib ketsa ham, har bir tanishuv muhim.
Ishontirishni tengdoshlarga qoldiring
Bog'chaning katta afzalliklaridan biri tengdoshlarning ijobiy ta'siridir. Uyda sabzidan bosh tortadigan bola uchta do'stining uni zavq bilan qarsillatib yeyayotganini ko'rgach, tatib ko'rishi mumkin. Tarbiyachilar buni taqqoslamasdan, muloyimlik bilan ta'kidlashi mumkin: "Qara, Ema sabzini tatib ko'ryapti. Qarsillaydi!"
Bolalarni ovqat bilan bog'liq mashg'ulotlarga jalb qiling
Sabzavotlarni yuvish, dasturxon tuzash, ziravor o'tlar ekish yoki taomlarning ranglari va shakllari haqida suhbatlashish bolalarga likopchasidagi narsa bilan tanishishga va unga qiziqish uyg'otishga yordam beradi.
Mukofot va pora berishdan saqlaning
"Sabzavotingni yesang, shirinlik olasan" degan gap bolalarga sabzavot chidash kerak bo'lgan narsa, shirinlik esa mukofot ekanini o'rgatadi. Betaraf so'zlar yaxshiroq ishlaydi: "Bu bugungi sho'rva. Tayyor bo'lganingda tatib ko'rishing mumkin."
Ota-onalar uyda nima qilishi mumkin
- Kun tartibiga rioya qiling. Ovqatlanish va yengil tamaddi uchun muntazam vaqtlar bolalarning dasturxonga gazaklarga to'yib emas, och holda kelishiga yordam beradi.
- Mas'uliyatni taqsimlang. Ota-onalar qanday taom, qachon va qayerda berilishini hal qiladi. Bola esa yeyish-yemasligini va qancha yeyishini hal qiladi. Bu yondashuv ovqatlanishdagi nizolarning katta qismini yo'qotadi.
- Imkon qadar birga ovqatlaning. Bolalar ko'rganlarini takrorlaydi. Ular sizning turli taomlardan zavq olayotganingizni ko'rsin.
- Butun oila uchun bitta taom tayyorlang. Farzandingiz odatda yeydigan kamida bitta taomni qo'shing, ammo so'rov bo'yicha alohida taomlar pishirishdan saqlaning.
- Xotirjam bo'ling. Likopchani bo'shatganini emas, tatib ko'rganini maqtang va ovqatlanishni savdolashuvga aylantirmang.
Hamkorlik: ovqatlanish paytida nima bo'layotganini bo'lishing
Ota-onalar ko'pincha farzandi bog'chada yasmiq sho'rvasini zavq bilan ichganini eshitib hayron qoladi. Bolalar nima yeyayotgani haqida ma'lumot almashish oilalarga uyda erishilgan yutuqlarni davom ettirishga, tarbiyachilarga esa bog'chadan tashqarida nima bo'layotganini tushunishga yordam beradi.
kidsday yordamida tarbiyachilar ovqatlanishlarni va har bir bola qancha yeganini qayd etishi mumkin, ota-onalar esa buni o'sha kuni ilovada ko'rishi mumkin. Shu tariqa qonuniyatlarni payqash, kichik yutuqlarni nishonlash va bola muntazam ravishda juda kam yeyayotgan bo'lsa, buni erta sezish oson bo'ladi.
Qachon mutaxassis maslahatini so'rash kerak
Aksariyat hollarda ovqat tanlash o'tkinchi bosqichdir. Biroq bola vazn yo'qotayotgan yoki kutilganidek o'smayotgan bo'lsa, juda cheklangan miqdordagi taomlarni yesa, ovqatlanayotganda tez-tez ko'ngli aynisa yoki qussa, chaynash yoki yutishda qiynalsa yoxud ovqatlanish unga kuchli iztirob keltirsa, ota-onalar pediatr bilan maslahatlashishi kerak. Har qanday ma'lum allergiya yoki tibbiy parhez haqida bog'chaga har doim yozma ravishda xabar berilishi lozim.
Xulosa
Ovqat tanlash har qanday odamning sabrini sinashi mumkin, ammo kamdan-kam hollarda abadiy davom etadi. Bosimsiz takroriy tanishuv, uyda va bog'chada yaxshi namuna hamda tarbiyachilar va oilalar o'rtasidagi ochiq muloqot tufayli aksariyat kichkintoylar asta-sekin yangi taomlarga jasoratliroq bo'lib boradi.
