Часті застуди в перші місяці в яслах чи дитячому садку — це дуже поширено. Дізнайтеся, чому так стається, які звички допомагають у садочку та вдома і коли звертатися до педіатра.
Кілька тижнів тому ваша дитина почала ходити в ясла чи дитячий садок, і відтоді здається, що одна застуда плавно переходить у наступну. Нежить, кашель, який ніяк не минає, температура в неділю ввечері, ще один пропущений робочий день. Багато батьків починають думати, чи все гаразд, чи садочок робить достатньо, або чи не обрали вони невдалий час для початку.
Добра новина: часті легкі хвороби в перші місяці в колективі — це дуже поширене явище, і в більшості здорових дітей із часом стає краще. Ця стаття пояснює, чому так відбувається, що родини та вихователі можуть разом зробити, щоб хвороб було менше, і коли настав час звернутися до педіатра.
Чому діти так часто хворіють, коли починають ходити в садочок
Потрапивши в колектив, малюки стикаються з великою кількістю нових мікробів. Удома дитина контактує здебільшого з вірусами, які приносить родина. У групі з іншими дітьми вона ділить іграшки, столи, обійми й повітря з набагато більшою кількістю людей, і кожен із них має власні поширені віруси.
- Імунна система ще навчається. Кожен новий вірус застуди — це перша зустріч, і організм має вибудовувати захист із нуля.
- Малюки пізнають світ ротом і руками. Іграшки потрапляють до рота, руки торкаються носа й очей, а миття рук — навичка, яку діти ще тільки опановують.
- Осінь і зима додають навантаження. Поширені респіраторні віруси активніше циркулюють у холодні місяці, коли діти більше часу проводять у приміщенні та поруч одне з одним.
- Застуді потрібен час, щоб минути. Кашель чи нежить можуть триматися ще довго після найважчих днів, тож одна хвороба ніби зливається з наступною.
Багато батьків помічають, що найважчими бувають перші осінь і зима в колективі. Діти, які перехворіли на ці поширені інфекції раніше, у наступні роки, схоже, хворіють рідше.
Що зазвичай нормально (а що ні)
Більшість хвороб, які діти «приносять» із садочка, — це легкі вірусні інфекції: застуда, кашель, біль у горлі, короткі кишкові інфекції та неприємні відчуття у вусі. Якщо в дитини нежить, але вона нормально їсть, п’є, грається і спить, вона зазвичай добре справляється.
Негайно зверніться до педіатра або по невідкладну допомогу, якщо ваша дитина:
- важко дихає, дихає дуже часто або в неї западає шкіра між ребрами
- незвично сонна, млява або її важко розбудити
- має ознаки зневоднення, наприклад дуже мало мокрих підгузків, сухий рот або відсутність сліз під час плачу
- є немовлям і має температуру, або температура тримається кілька днів чи постійно повертається
- скаржиться на біль у вусі, має висип, який вас турбує, або симптоми, що погіршуються замість того, щоб минати
Довіряйте своєму відчуттю. Якщо вам здається, що щось не так, або хвороби видаються незвично частими чи важкими, попросіть педіатра оглянути дитину. Оцінити здоров’я вашої дитини може лише лікар.
Прості звички, які зменшують поширення мікробів
У яслах і садочку
- Регулярне миття рук після приходу, перед їжею, після зміни підгузка чи туалету та після прогулянки.
- Регулярне прибирання поверхонь, яких часто торкаються, та іграшок, особливо тих, що потрапляють до рота.
- Свіже повітря та прогулянки щодня, а також провітрювання приміщень, коли це можливо.
- Окремі особисті речі: чашки, пляшечки, соски, рушники та постіль, підписані для кожної дитини.
- Чіткі та послідовні правила щодо хвороби, щоб усі знали, коли дитині слід залишитися вдома і коли вона може повернутися.
Удома
- Перетворіть миття рук на гру: заспівайте коротку пісеньку, поставте підставку під ноги й дайте дитині самій натиснути на дозатор мила.
- Навчіть дитину «кашляти в лікоть», показуючи це на власному прикладі: малюки копіюють те, що бачать.
- Бережіть сон. Втомленим дітям усе дається важче, зокрема й одужання від застуди. Нехай вечірні ритуали будуть спокійними й сталими.
- Пропонуйте регулярне харчування та достатньо пиття, особливо води, під час хвороби та після неї.
- Вчасно робіть щеплення відповідно до рекомендацій педіатра, зокрема сезонні, якщо лікар їх радить.
Коли дитині варто залишитися вдома?
У кожного садочка свої правила, тож ознайомтеся з правилами вашого закладу щодо хвороби та запитайте, якщо щось незрозуміло. Загалом дитині зазвичай варто залишитися вдома, якщо в неї температура, блювання чи діарея, якщо вона почувається надто погано, щоб брати участь у звичайному дні, або потребує більше індивідуального догляду, ніж може забезпечити група.
Залишаючи вдома дитину, яка явно хвора, ви допомагаєте їй відпочити й одужати, а також захищаєте інших дітей і вихователів. Якщо сумніваєтеся, зателефонуйте в садочок і педіатрові.
Як батькам і вихователям діяти як команда
Сезон хвороб минає легше, коли родини та заклад обмінюються інформацією швидко й доброзичливо.
- Завчасно повідомляйте садочок, якщо дитині було погано вночі, вона отримала ліки вранці або їй діагностували щось заразне.
- Попросіть вихователів ділитися спостереженнями протягом дня: підвищена температура, дитина не їсть, спить більше, ніж зазвичай, або кашель звучить інакше.
- Домовтеся про план, хто забирає дитину в дні, коли вона захворіла в садочку, зокрема хто ще має право її забрати.
- Підтримуйте медичну інформацію актуальною, наприклад про алергії та екстрені контакти, щоб вихователі могли швидко діяти.
Інструменти на кшталт kidsday полегшують таку співпрацю. Вихователі можуть протягом дня записувати спостереження щодо здоров’я, харчування, денного сну та туалету, а батьки бачать ці оновлення в батьківському застосунку. Батьки й заклад можуть листуватися в застосунку, час приходу та відходу фіксується, а картка кожної дитини зберігає медичну інформацію та осіб, які мають право забирати дитину, в одному місці. Це допомагає всім помічати зміни вчасно й реагувати спокійно.
Подбайте й про себе
Низка днів хвороби виснажує всю родину. Пропущена робота, переривчастий сон і хвилювання накопичуються. Може допомогти запасний план догляду, розподіл днів хвороби між дорослими, коли це можливо, і пам’ять про те, що цей період зазвичай минає. Ваша дитина вибудовує захист, який служитиме їй роками.
Насамкінець
Часті хвороби після початку садочка дуже виснажують, але для більшості дітей це нормальна частина дорослішання в колективі. Добрі гігієнічні звички, достатній сон, здорове харчування, вчасні щеплення та відкрите спілкування між домом і садочком справді мають значення. Стежте за тривожними ознаками, дотримуйтеся правил вашого закладу щодо хвороби та звертайтеся до педіатра щоразу, коли хвилюєтеся або не впевнені.
