Çocuğunuz kreşte harika bir gün geçirdi ama siz gelir gelmez krize giriyor. Bunun neden olduğunu ve çıkış saatini daha sakin hâle getirmenin basit yollarını anlatıyoruz.
Öğretmen, çocuğunuzun harika bir gün geçirdiğini söylüyor: mutlu mutlu oynamış, öğle yemeğini yemiş ve toplanmaya yardım etmiş. Sonra siz geliyorsunuz ve birkaç dakika içinde çocuğunuz ağlıyor, ayakkabılarını giymeyi reddediyor ya da koridorda yere yatıyor. Pek çok ebeveyn içten içe merak eder: "Kreşte mutsuz mu? Yoksa ben mi bir şeyi yanlış yapıyorum?"
Çoğu durumda cevap ikisi de değildir. Çıkış saatinde kriz geçirmek son derece yaygındır ve çoğu zaman çocuğunuzun yanınızda kendini güvende hissettiğinin bir işaretidir.
Çocuklar ebeveynlerini görünce neden kriz geçirir?
Bütün gün kendilerini tuttular
Kreşte geçen bir gün küçük bir çocuktan çok şey ister: paylaşmak, beklemek, rutinlere uymak, gürültüyle baş etmek ve en çok güvendiği kişi yanında olmadan küçük hayal kırıklıklarıyla başa çıkmak. Çocuklar gün boyunca bu duyguları yönetmek için çok çaba harcar. Sonunda ebeveynlerini gördüklerinde kendilerini bırakabilirler. Buna bazen "kendini tutma çöküşü" (restraint collapse) denir ve gün sonu krizlerinin en yaygın nedenlerinden biridir.
Yorgun ve açlar
Öğleden sonranın geç saatleri, enerjinin ve kan şekerinin en düşük olduğu zamandır. Uzun bir gün, kısa bir uyku ya da küçük bir ara öğün, en küçük isteği bile altından kalkılmaz gibi gösterebilir.
Geçişler zordur
Bir oyunu bırakmak, arkadaşlarına veda etmek ve "kreş modundan" "ev moduna" geçmek büyük bir değişikliktir. Küçük çocuklar, özellikle yorgunken, geçişlerde sık sık zorlanır.
Sizi özlediler
Karışık duygular bir arada ortaya çıkar: sizi görmenin sevinci, sabahki ayrılığın hüznü ve bazen de bırakılmış olmaya karşı küçük bir itiraz. Hepsi aynı anda gelebilir.
Çıkış saatinde neler işe yarar?
- Önce bağ kurun, sonra yönlendirin. Çocuğunuzdan ayakkabılarını giymesini ya da çantasını almasını istemeden önce bir an durun, onun hizasına eğilin, sarılın ve merhaba deyin. Birkaç saniyelik yakınlık pek çok direnişi önleyebilir.
- Yanınızda bir atıştırmalık ve su bulundurun. Arabada ya da pusette alışık olduğu küçük bir atıştırmalık, öğleden sonraki enerji düşüşüne karşı mucizeler yaratabilir.
- Geçiş için önceden haber verin. Çocuğunuz bir oyunun ortasındaysa sakin bir "İki dakika daha, sonra montlarımızı giyiyoruz" demek hazırlanmasına yardımcı olur.
- Yolun ilk kısmını sessiz geçirin. Soruları şimdilik bir kenara bırakın. Pek çok çocuğun günü hakkında konuşmaya hazır olmadan önce biraz sessizliğe ihtiyacı vardır.
- Duyguyu adlandırın. "Çok yorgunsun. Yoğun bir gündü." Anlaşıldığını hissetmek, çocukların "ağlamayı kes" denmesinden çok daha hızlı sakinleşmesini sağlar.
- Sakin kalın ve sınırları koruyun. Duyguları kabul edip yine de sınırı koruyabilirsiniz: "Gittiğimiz için üzgünsün, ama şimdi eve gitme zamanı."
Yumuşak bir akşam rutini oluşturun
Kreş sonrası öngörülebilir bir rutin, çocuklara dört gözle bekleyecekleri bir şey verir: belki bir atıştırmalık, kısa bir ortak oyun, ardından akşam yemeği. Mümkün olduğunca evdeki ilk saati ek işlerden ve ekranlardan uzak tutmaya çalışın. Birlikte geçirilen zaman, sadece on beş dakikalık tam dikkatle oyun bile, akşam krizlerini çoğu zaman belirgin şekilde azaltır.
Çocuğunuzun öğretmenleriyle iş birliği yapın
Öğretmenler günün sonunun daha yumuşak geçmesine yardımcı olabilir. Onlara çocuğunuzun öğleden sonraları genellikle nasıl hissettiğini, iyi uyuyup iyi yiyip yemediğini ve zor bir şey yaşanıp yaşanmadığını sorun. Bazı kreşler günün sonuna doğru daha sakin etkinlikler planlar; bu da çocukların sakinleşmesine yardımcı olabilir.
kidsday ebeveyn uygulamasıyla daha kreşe varmadan çocuğunuzun ne kadar uyuduğunu, ne yediğini ve öğretmenlerin notlarını görebilirsiniz. Çocuğunuzun kısa uyuduğunu ya da öğle yemeğinin bir kısmını yemediğini görürseniz, yanınıza fazladan bir atıştırmalık alıp sakin bir akşam planlayabilirsiniz.
Öğretmenlerle ya da bir uzmanla ne zaman konuşmalı?
Çıkış saatindeki krizler genellikle normal bir dönemdir. Çocuğunuz sabah bırakırken ve gün boyunca mutsuz görünüyorsa, krizler birkaç hafta içinde giderek şiddetleniyorsa ya da uyku sorunları, iştah kaybı veya kreşe gitmeye karşı güçlü bir isteksizlik gibi başka değişiklikler fark ediyorsanız, çocuğunuzun öğretmenleriyle konuşmaya değer. Endişeleriniz sürerse çocuk doktorunuz yardımcı olabilir.
Son söz
En büyük duygularını size saklayan bir çocuk, size güvenen bir çocuktur. Biraz yakınlık, bir atıştırmalık ve öngörülebilir bir rutinle günün sonu, tüm aile için daha sakin ve mutlu bir ana dönüşebilir.
