Zgjidhje për fëmijët që nuk flenë në çerdhe: Aktivitete relaksuese

Koha e gjumit është një pjesë thelbësore e rutinës ditore në çerdhe, duke u ofruar fëmijëve të vegjël pushimin e nevojshëm dhe duke lejuar edukatorët të rifreskohen për pjesën tjetër të ditës. Megjithatë, jo të gjithë fëmijët e gjejnë të lehtë të flenë ose të pushojnë gjatë kësaj kohe. Disa mund ta kalojnë nevojën për gjumë në mesdite më herët se të tjerët, ndërsa disa thjesht kanë vështirësi të relaksohen në një ambient grupor.

Për edukatorët, menaxhimi i këtyre fëmijëve që nuk duan të flenë dhe ruajtja e një ambienti të qetë për ata që flenë mund të jetë një sfidë. Çelësi është ofrimi i aktiviteteve të qeta dhe angazhues, të cilat i mbajnë ata të zënë pa shqetësuar të tjerët.

Pse disa fëmijë refuzojnë gjumin në çerdhe/kopsht?

Çdo fëmijë është i ndryshëm dhe faktorë të ndryshëm kontribuojnë në refuzimin e gjumit, përfshirë:

• Ndryshimet zhvillimore: Ndërsa fëmijët rriten, nevojat për gjumë ndryshojnë dhe disa mund të mos kenë më nevojë për gjumë.
• Modelet e ndryshme të gjumit në shtëpi: Nëse një fëmijë nuk fle në shtëpi, mund të ketë vështirësi të përshtatet me kohën e gjumit në çerdhe.
• Nivel të lartë energjie: Disa fëmijë kanë një temperament natyrshëm aktiv dhe e kanë të vështirë të qetësohen.
• Ndjeshmëri ndaj ambientit të ri: Disa fëmijë mund të kenë vështirësi të relaksohen për shkak të ndjenjës së pakëndshme në një mjedis të panjohur.

Si mund të mbështesim fëmijët që nuk duan të flenë

Në vend që të detyrohen të flenë, edukatorët mund të prezantojnë aktivitete të qeta dhe të pavarura që i lejojnë fëmijët të pushojnë në një mënyrë që i përshtatet nevojave të tyre. Ja disa strategji efektive:

1. Krijimi i një zone relaksimi

Caktoni një hapësirë ku fëmijët që nuk flenë mund të angazhohen në aktivitete të qeta pa shqetësuar të tjerët. Kjo mund të përfshijë:

• Vende të ngrohta me jastëkë dhe batanije të buta.
• Dritë të butë për të mbajtur një atmosferë qetësuese.
• Një përzgjedhje të vogël librash, lodrash dhe aktiviteteve të qeta.

2. Ofroni aktivitete të pavarura dhe të qeta

Ofroni aktivitete që inkurajojnë përqendrimin individual duke mbajtur nivelet e zhurmës të ulëta. Disa mundësi të shkëlqyera përfshijnë:

• Lexim ose dëgjim historish – Lejoni fëmijët të shfletojnë libra me figura ose të dëgjojnë një histori të lexuar me kufje.
• Ngjyrosje ose vizatim – Një aktivitet i qetë që inkurajon krijimtarinë dhe zhvillimin e aftësive të motorikës së imët.
• Libra me ngjitëse ose karta për lidhje – Detyra të thjeshta që ndihmojnë në përqendrim dhe koordinimin sy-dorë.
• Puzzles ose lojëra për përputhje – Aktivitetet pa zhurmë që mbajnë mendjet e fëmijëve të angazhuara.

3. Inkurajoni ndërgjegjësim dhe relaksim

Edhe nëse një fëmijë nuk fle, ndihma për ta relaksuar është e dobishme. Mund të konsideroni:

• Ushtime frymëmarrjeje – Mësoni fëmijët teknikën e thjeshtë të frymëmarrjes së thellë për t'i ndihmuar ata të ndihen më të qetë.
• Stërvitje të lehta ose joga – Pozita të thjeshta të jogës që mund të ndihmojnë trupin të relaksohet.
• Lojë sensoriale e butë – Ofroni materiale me tekstura të ndryshme, si copa pëlhure ose rërë kinetike, për t'i qetësuar.

4. Caktoni role të posaçme për “koha e qetë”

Disa fëmijë i përgjigjen mirë kur i jepet një ndjenjë përgjegjësie. Gjatë kohës së gjumit, ata mund të:

• Ndihmojnë në përgatitjen e materialeve për aktivitete që do të pasojnë pas gjumit.
• Rregullojnë librat ose organizojnë furnizimet qetësisht.
• “Vëzhgojnë” ambientin dhe vizatojnë atë që shohin në një ditar të vogël.

5. Përdorni tinguj dhe muzikë të qetë

Tingujt e butë mund të ndihmojnë në krijimin e një atmosfere për kohën e qetë. Edukatorët mund të prezantojnë:

• Tinguj natyrorë ose muzikë qetësuese që mund të luajnë në sfond.
• Instrumente të vogla dhe të qeta, si shkopinj shi ose tinguj të lehtë, për të ndihmuar fëmijët të eksplorojnë tingujin në mënyrë të butë.

Qëllimi është të respektohen nevojat individuale të gjumit duke siguruar një ambient të qetë për ata që duan të flenë. Duke ofruar kohë të strukturuar të qetë, edukatorët mund të ofrojnë një përvojë relaksuese, por angazhuese, që mbështet rritjen dhe zhvillimin e fëmijëve.

Duke integruar këto strategji, çerdhet mund të krijojnë një atmosferë të përfshirë dhe mbështetëse që plotëson nevojat e ndryshme të të gjithë fëmijëve—qoftë ata që flenë, qoftë ata që jo.