مخطط القيلولة والرضاعة
أنشئ روتينًا للمنزل ودار الرعاية حول وقت استيقاظ طفلك، مع فترات القيلولة والرضعات وموعد ثابت للنوم.
مخطط القيلولة والرضاعة
أنشئ روتينًا للمنزل ودار الرعاية حول وقت استيقاظ طفلك، مع فترات القيلولة والرضعات وموعد ثابت للنوم.
بالأشهر. تتغير فترات الاستيقاظ بسرعة في أول عامين.
وقت النوم المقترح17:30فترة استيقاظ واحدة بعد آخر نوم
النوم النهاري150 دقيقة
النوم الليلي المطلوب11.0 ساعة
يوم طفلك
- 06:45الاستيقاظ
- 06:45-07:15الرضعة 1
- 09:30-10:45القيلولة 1
- 10:45-11:15الرضعة 2
- 13:30-14:45القيلولة 2
- 14:45-15:15الرضعة 3
- 17:30وقت النوم