Планировщик сна и кормления
Составьте распорядок для дома и детского сада на основе времени пробуждения ребенка: с окнами для сна, кормлениями и фиксированным временем отбоя.
Планировщик сна и кормления
Составьте распорядок для дома и детского сада на основе времени пробуждения ребенка: с окнами для сна, кормлениями и фиксированным временем отбоя.
В месяцах. В первые два года окна бодрствования меняются быстро.
Рекомендуемое время отбоя17:30Через одно окно бодрствования после последнего сна
Дневной сон150 мин
Необходимый ночной сон11,0 ч
День вашего ребенка
- 06:45Подъем
- 06:45-07:15Кормление 1
- 09:30-10:45Сон 1
- 10:45-11:15Кормление 2
- 13:30-14:45Сон 2
- 14:45-15:15Кормление 3
- 17:30Отбой
Другие инструменты для этой роли
Калькулятор стоимости детского сада с учетом субсидий
Узнайте, сколько детский сад на самом деле стоит вашей семье в месяц с учетом скидок для братьев и сестер и субсидий.
Открыть инструментКалькулятор соотношения экранного времени и игры
Узнайте, как время бодрствования вашего ребенка распределяется между активной игрой, отдыхом и экранами и как это соотносится с рекомендациями педиатров.
Открыть инструмент
