Hisztik kisgyermekkorban: mi a normális, miért alakulnak ki, és hogyan kezeljük őket nyugodtan

Az egyik pillanatban a kisgyereke vidáman játszik, a következőben pedig a földön fekszik és sikít, mert kettétört a banánja. A hisztik lehetnek hangosak, kimerítőek és néha kínosak is, főleg ha a boltban vagy a rokonok előtt törnek ki. Sok szülő csendben azon töpreng, hogy valamit rosszul csinál-e, vagy normálisak-e gyermeke kitörései.

A hiszti a korai gyermekkor egyik leggyakoribb része. Nem a rossz nevelés vagy egy „nehéz” gyerek jele. Annak a jele, hogy egy fiatal agy még tanulja, hogyan birkózzon meg a nagy érzésekkel. Ha érti, miért alakulnak ki, és van egy nyugodt terve az előtte, közben és utána teendőkre, sokkal könnyebben kezelhetők, a szülők és a pedagógusok számára egyaránt.

Miért alakulnak ki a hisztik?

A kisgyerekek nagyon intenzíven élik meg az érzelmeket, de még nincsenek meg a készségeik a kezelésükhöz. Gyakori kiváltó okok:

• Fejlődő agy. Az önkontrollért és a megnyugvásért felelős agyterületek a korai években még fejlődnek.
• Korlátozott beszéd. Ha a gyermek nem találja a szavakat ahhoz, hogy elmondja, mit akar vagy érez, a frusztráció gyakran sírásként, kiabálásként vagy dobálásként tör felszínre.
• Fáradtság és éhség. Egy kimaradt alvás vagy egy késve érkező uzsonna bármelyik gyereket sérülékenyebbé teheti.
• Az önállóság iránti vágy. A kisgyerekek maguk akarják csinálni a dolgokat és maguk akarnak dönteni, de ez nem mindig sikerül.
• Határok és átmenetek. Egy „nem” meghallása, egy jó játék abbahagyása vagy az egyik helyről a másikra való átmenet túl sok lehet.
• Túlingerlés. A zaj, a tömeg és a zsúfolt napok túl sokak lehetnek egy kisgyereknek.

Mi normális az egyes életkorokban?

A hisztik nagyjából egy- és négyéves kor között gyakoriak. A második és harmadik évben – a dackorszakban – gyakran sűrűsödnek, amikor a gyerekeknek erős vágyaik vannak, de még kevés a szavuk és az önkontrolljuk. Ahogy fejlődik a beszéd, és a gyerekek más módokat is megtanulnak kifejezni magukat, a hisztik általában rövidebbek, ritkábbak és kevésbé hevesek lesznek.

Minden gyerek más. Vannak, akiknek gyakoriak és látványosak a hisztijei, mások alig hisztiznek. Mindkettő teljesen normális lehet.

Előtte: megelőzés, amikor lehetséges

Nem minden hisztit lehet megelőzni, de sokat csökkenteni lehet:

• Védje az alvást és az étkezéseket. Legyenek kiszámíthatók a napi rutinok, és vigyen magával egészséges nassolnivalót, ha úton vannak.
• Jelezze előre a váltásokat, például: „Még kétszer csúszdázol, aztán hazamegyünk.”
• Kínáljon egyszerű választási lehetőségeket. „Piros vagy kék pohár?” – ez az ön által elfogadott kereteken belül ad kontrollérzést.
• Vegye észre a korai jeleket, például a nyafogást, a csimpaszkodást vagy a nyugtalanságot, és lépjen közbe vigasztalással, szünettel vagy tevékenységváltással.
• Segítsen a szavakkal. Tanítson egyszerű mondatokat, mint „segíts, kérlek” vagy „mérges vagyok”, a kisebbeknél pedig használjon gesztusokat vagy jeleket.
• Dicsérje a nyugodt viselkedést. Vegye észre, amikor gyermeke kivár, megoszt valamit vagy szépen kér.

Közben: nyugodtnak maradni a viharban

Amikor elkezdődik a hiszti, a gyermek figyelni és gondolkodni tudó képessége nagyon korlátozott. A cél, hogy mindenki biztonságban legyen, és hogy átsegítse rajta.

• Maradjon nyugodt. Vegyen lassan levegőt, és halkítsa le a hangját. Az ön nyugalma segít megnyugodni gyermeke idegrendszerének.
• Gondoskodjon mindenki biztonságáról. Vigye el gyermekét a veszélyforrás közeléből, vagy tegye el a tárgyakat a keze ügyéből.
• Kevés szóval. A hosszú magyarázatok abban a pillanatban nem segítenek. Próbálja így: „Nagyon mérges vagy. Itt vagyok.”
• Nevezze meg az érzést. „A játszótéren akartál maradni. Szomorú vagy, hogy mennünk kell.”
• Tartsa a határt. Ismerje el az érzést, de ne engedjen annak, ami a hisztit kiváltotta. Így a gyermek megtanulja, hogy a hiszti nem változtat a szabályon.
• Vigaszt adjon, ne nyomást. Van, aki ölelést szeretne, más gyereknek kis térre van szüksége, miközben ön a közelben marad. Kövesse gyermeke jelzéseit.

Utána: újrakapcsolódás és tanulás

• Amikor gyermeke megnyugodott, ölelje meg és nyugtassa meg. Tudnia kell, hogy a szeretete nem változott.
• Bármilyen beszélgetés legyen rövid és egyszerű, főleg a kisebbekkel.
• A nagyobb gyerekekkel röviden beszéljék meg, mi történt, és mit tehetnének legközelebb, például segítséget kérni vagy mélyeket lélegezni.
• Lépjenek tovább. Nincs szükség hosszú büntetésre, és arra sem, hogy később a nap folyamán újra előhozza.

A következetes határok számítanak

A gyerekek akkor érzik magukat a legnagyobb biztonságban, ha a szabályok világosak és kiszámíthatók. Ha egy hiszti néha mégis elhozza az édességet vagy a plusz képernyőidőt, a gyerekek megtanulják, hogy a hiszti működhet, és gyakrabban fordulhat elő. Családként egyezzenek meg néhány fontos szabályban, és alkalmazzák őket nyugodtan és következetesen, akkor is, ha nehéz.

Hiszti nyilvános helyen

• Gondoljon arra, hogy a környezetében lévő felnőttek többsége maga is átélte már ezt.
• A gyermekére figyeljen, ne a bámészkodókra.
• Ha lehet, menjenek egy csendesebb helyre, amíg gyermeke megnyugszik.
• A bevásárlások legyenek rövidek, és ha lehet, alvás és étkezés utánra tervezze őket.

Következetesség otthon és a bölcsődében

A gyerekeknek akkor a legjobb, ha az életükben jelen lévő felnőttek hasonlóan reagálnak. Beszéljen gyermeke pedagógusaival arról, mi szokta kiváltani a hisztiket, mi segít gyermekének megnyugodni, és milyen szavakat használnak otthon. A pedagógusok elmondhatják, hogyan kezelik a nagy érzéseket a csoportban, így ugyanazt a megközelítést alkalmazhatják. Vannak gyerekek, akik egész nap tartják magukat, és csak a hazavitelkor engedik ki az érzéseiket – ez gyakori, és általában azt jelzi, hogy biztonságban érzik magukat önnel.

Mikor forduljon gyermekorvoshoz?

A legtöbb hiszti a fejlődés normális része. Érdemes a gyermekorvossal beszélni, ha:

• A hisztik a legtöbb napon nagyon gyakoriak vagy nagyon hosszúak.
• Gyermeke hiszti közben megsebzi magát, például a fejét veri vagy megharapja magát.
• Sok a mások felé irányuló agresszió, és ez nem javul.
• A hisztik nagyjából négy-öt éves kor után is nagyon hevesek.
• Gyermeke még támogatással is nehezen nyugszik meg, vagy a hisztik más aggályokkal járnak együtt, például beszéd-, alvás- vagy evési nehézségekkel.
• Úgy érzi, nem bírja tovább, és támogatásra van szüksége. Segítséget kérni erő.

Otthon és bölcsőde egy hullámhosszon

Gyakran apró részletek magyarázzák meg egy nehéz délutánt. A kidsday segítségével a pedagógusok napközben rögzíthetik az étkezéseket, az alvást és a megjegyzéseket, és fotókkal, tevékenységekkel együtt megoszthatják a szülőkkel a szülői alkalmazáson keresztül. Ha a gyermek kihagyta az alvás egy részét, vagy kevesebbet evett ebédre, a szülők ezt már a hazavitel előtt láthatják, és nyugodtabb estét tervezhetnek. A szülők és a pedagógusok az alkalmazásban üzenetet is küldhetnek egymásnak, hogy megegyezzenek a nagy érzésekre adott következetes reakciókban.

Zárszó

A hiszti normális, átmeneti szakasz, amelyben a kisgyerekek tanulják megérteni és kezelni az érzelmeiket. Kiszámítható rutinokkal, nyugodt reakciókkal, következetes határokkal és utána sok szeretettel a legtöbb gyerek fokozatosan jobb módokat talál arra, hogy kifejezze, amit érez. Legyen türelmes gyermekével és önmagával is. Minden nyugodt pillanat, amelyet a viharban nyújt, segít gyermekének olyan készségeket kiépíteni, amelyeket egész életében használni fog.