Το παιδί αρρωσταίνει συνέχεια από τότε που πήγε παιδικό σταθμό: τι είναι φυσιολογικό και πώς να βοηθήσετε

Το παιδί σας ξεκίνησε παιδικό σταθμό πριν από λίγες εβδομάδες και από τότε μοιάζει σαν το ένα κρυολόγημα να διαδέχεται το άλλο. Μύξες, ένας βήχας που δεν λέει να φύγει, πυρετός Κυριακή βράδυ, ακόμη μία μέρα άδεια από τη δουλειά. Πολλοί γονείς αρχίζουν να αναρωτιούνται αν κάτι δεν πάει καλά, αν ο σταθμός κάνει αρκετά ή αν διάλεξαν λάθος στιγμή για να ξεκινήσει το παιδί.

Τα καλά νέα είναι ότι οι συχνές ήπιες ιώσεις τους πρώτους μήνες σε ομαδικό περιβάλλον είναι πολύ συνηθισμένες και, για τα περισσότερα υγιή παιδιά, βελτιώνονται με τον καιρό. Αυτός ο οδηγός εξηγεί γιατί συμβαίνει αυτό, τι μπορούν να κάνουν μαζί οικογένειες και παιδαγωγοί για να το περιορίσουν και πότε είναι ώρα να καλέσετε τον παιδίατρό σας.

Γιατί τα παιδιά αρρωσταίνουν τόσο συχνά όταν ξεκινούν παιδικό σταθμό

Τα μικρά παιδιά έρχονται σε επαφή με πολλά καινούργια μικρόβια όταν μπαίνουν σε μια ομάδα. Στο σπίτι, ένα νήπιο εκτίθεται κυρίως στους ιούς που φέρνει η οικογένεια. Σε μια αίθουσα με άλλα παιδιά, μοιράζεται παιχνίδια, τραπέζια, αγκαλιές και τον ίδιο αέρα με πολύ περισσότερους ανθρώπους, καθένας από τους οποίους κουβαλά τους δικούς του κοινούς ιούς.

• Το ανοσοποιητικό σύστημα ακόμη μαθαίνει. Κάθε νέος ιός του κρυολογήματος είναι μια πρώτη γνωριμία και ο οργανισμός πρέπει να χτίσει την άμυνά του από το μηδέν.
• Τα νήπια εξερευνούν με το στόμα και τα χέρια τους. Τα παιχνίδια μπαίνουν στο στόμα, τα χέρια αγγίζουν μύτη και μάτια, και το πλύσιμο των χεριών είναι μια δεξιότητα που ακόμη καλλιεργείται.
• Το φθινόπωρο και ο χειμώνας δυσκολεύουν τα πράγματα. Οι συνηθισμένοι αναπνευστικοί ιοί κυκλοφορούν περισσότερο τους κρύους μήνες, όταν τα παιδιά περνούν περισσότερο χρόνο σε κλειστούς χώρους και κοντά το ένα στο άλλο.
• Τα κρυολογήματα θέλουν χρόνο για να περάσουν. Ο βήχας ή η καταρροή μπορεί να κρατήσουν αρκετά μετά τις χειρότερες μέρες, οπότε η μία ίωση μοιάζει να «δένει» με την επόμενη.

Πολλοί γονείς παρατηρούν ότι το πρώτο φθινόπωρο και ο πρώτος χειμώνας σε ομαδικό περιβάλλον είναι τα πιο δύσκολα. Τα παιδιά που περνούν νωρίς αυτές τις συνηθισμένες λοιμώξεις συχνά φαίνεται να αρρωσταίνουν λιγότερο τα επόμενα χρόνια.

Τι είναι συνήθως φυσιολογικό (και τι όχι)

Οι περισσότερες αρρώστιες που κολλάνε τα παιδιά στον παιδικό σταθμό είναι ήπιες ιώσεις: κρυολογήματα, βήχας, πονόλαιμος, σύντομες γαστρεντερίτιδες και ενόχληση στο αυτί. Ένα παιδί που έχει μύξες αλλά τρώει, πίνει, παίζει και κοιμάται σχετικά καλά συνήθως τα πηγαίνει μια χαρά.

Καλέστε αμέσως τον παιδίατρό σας ή ζητήστε επείγουσα ιατρική βοήθεια αν το παιδί σας:

• δυσκολεύεται να αναπνεύσει, αναπνέει πολύ γρήγορα ή το δέρμα ανάμεσα στα πλευρά τραβιέται προς τα μέσα
• είναι ασυνήθιστα νωθρό, «πεσμένο» και άτονο ή ξυπνά δύσκολα
• δείχνει σημάδια αφυδάτωσης, όπως πολύ λίγες βρεγμένες πάνες, ξηρό στόμα ή κλάμα χωρίς δάκρυα
• είναι μικρό βρέφος με πυρετό ή έχει πυρετό που κρατά αρκετές μέρες ή επανέρχεται ξανά και ξανά
• έχει πόνο στο αυτί, εξάνθημα που σας ανησυχεί ή συμπτώματα που χειροτερεύουν αντί να βελτιώνονται

Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας. Αν νιώθετε ότι κάτι δεν πάει καλά ή οι ιώσεις φαίνονται ασυνήθιστα συχνές ή βαριές, ζητήστε από τον παιδίατρό σας να εξετάσει το παιδί. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να αξιολογήσει την υγεία του παιδιού σας.

Απλές συνήθειες που περιορίζουν τη μετάδοση των μικροβίων

Στον παιδικό σταθμό

• Σταθερή ρουτίνα πλυσίματος χεριών κατά την άφιξη, πριν από τα γεύματα, μετά την αλλαγή πάνας ή την τουαλέτα και μετά το παιχνίδι στην αυλή.
• Τακτικός καθαρισμός των επιφανειών που αγγίζονται συχνά και των παιχνιδιών, ιδιαίτερα όσων καταλήγουν στο στόμα.
• Καθαρός αέρας και χρόνος έξω κάθε μέρα, με αερισμό των αιθουσών όποτε είναι δυνατόν.
• Προσωπικά αντικείμενα χωριστά: ποτήρια, μπιμπερό, πιπίλες, πετσέτες και σεντόνια με το όνομα του κάθε παιδιού.
• Μια σαφής και σταθερή πολιτική για τις ασθένειες, ώστε όλοι να γνωρίζουν πότε ένα παιδί πρέπει να μείνει στο σπίτι και πότε μπορεί να επιστρέψει.

Στο σπίτι

• Κάντε το πλύσιμο των χεριών διασκεδαστικό: τραγουδήστε ένα μικρό τραγουδάκι, χρησιμοποιήστε ένα σκαλάκι και αφήστε το παιδί να πατήσει μόνο του το σαπούνι.
• Μάθετέ του να «βήχει στον αγκώνα» κάνοντάς το πρώτα εσείς· τα νήπια μιμούνται ό,τι βλέπουν.
• Προστατέψτε τον ύπνο. Στα κουρασμένα παιδιά όλα είναι πιο δύσκολα, ακόμη και η ανάρρωση από ένα κρυολόγημα. Κρατήστε τη βραδινή ρουτίνα ήρεμη και σταθερή.
• Προσφέρετε τακτικά γεύματα και άφθονα υγρά, κυρίως νερό, κατά τη διάρκεια και μετά από μια ίωση.
• Κρατήστε τους εμβολιασμούς ενημερωμένους σύμφωνα με τις συστάσεις του παιδιάτρου σας, μαζί με όποια εποχικά εμβόλια σας προτείνει.

Πότε πρέπει το παιδί να μείνει στο σπίτι;

Κάθε παιδικός σταθμός έχει τους δικούς του κανόνες, οπότε διαβάστε την πολιτική του σταθμού σας για τις ασθένειες και ρωτήστε ό,τι δεν είναι σαφές. Γενικά, ένα παιδί καλό είναι να μένει στο σπίτι αν έχει πυρετό, κάνει εμετό ή διάρροια, φαίνεται πολύ αδιάθετο για να συμμετάσχει στο συνηθισμένο πρόγραμμα ή χρειάζεται περισσότερη ατομική φροντίδα από όση μπορεί να προσφέρει η ομάδα.

Όταν ένα παιδί είναι φανερά άρρωστο, η παραμονή στο σπίτι το βοηθά να ξεκουραστεί και να αναρρώσει και προστατεύει τα άλλα παιδιά και τους παιδαγωγούς. Αν έχετε αμφιβολίες, τηλεφωνήστε στον σταθμό και στον παιδίατρό σας.

Πώς γονείς και παιδαγωγοί μπορούν να δουλέψουν ως ομάδα

Η περίοδος των ιώσεων κυλά πιο ομαλά όταν οι οικογένειες και ο σταθμός μοιράζονται πληροφορίες γρήγορα και με καλή διάθεση.

• Ενημερώστε νωρίς τον σταθμό αν το παιδί σας δεν ήταν καλά τη νύχτα, πήρε φάρμακο το πρωί ή διαγνώστηκε με κάτι μεταδοτικό.
• Ζητήστε από τους παιδαγωγούς να μοιράζονται τις παρατηρήσεις τους κατά τη διάρκεια της ημέρας: ανεβασμένη θερμοκρασία, ένα παιδί που δεν τρώει, περισσότερος ύπνος από το συνηθισμένο ή ένας βήχας που ακούγεται διαφορετικά.
• Συμφωνήστε πώς θα γίνεται η παραλαβή τις μέρες που ένα παιδί αρρωσταίνει στον σταθμό, και ποιοι άλλοι έχουν εξουσιοδότηση να το παραλάβουν.
• Κρατήστε ενημερωμένα τα στοιχεία υγείας, όπως αλλεργίες και επαφές έκτακτης ανάγκης, ώστε οι παιδαγωγοί να μπορούν να ενεργήσουν γρήγορα.

Εργαλεία όπως το kidsday κάνουν αυτή τη συνεργασία πιο εύκολη. Οι παιδαγωγοί μπορούν να καταγράφουν κατά τη διάρκεια της ημέρας παρατηρήσεις για την υγεία, τα γεύματα, τον ύπνο και τις ρουτίνες τουαλέτας, και οι γονείς βλέπουν αυτές τις ενημερώσεις στην εφαρμογή γονέων. Γονείς και σταθμός μπορούν να ανταλλάσσουν μηνύματα μέσα από την εφαρμογή, οι ώρες άφιξης και αναχώρησης καταγράφονται και ο φάκελος κάθε παιδιού συγκεντρώνει σε ένα σημείο τα στοιχεία υγείας και τα εξουσιοδοτημένα πρόσωπα παραλαβής. Έτσι όλοι εντοπίζουν νωρίς τις αλλαγές και αντιδρούν με ψυχραιμία.

Φροντίστε και τον εαυτό σας

Μια σειρά από μέρες με άρρωστο παιδί κουράζει όλη την οικογένεια. Οι χαμένες μέρες στη δουλειά, ο διακεκομμένος ύπνος και η ανησυχία μαζεύονται. Βοηθά να έχετε ένα εναλλακτικό σχέδιο φύλαξης, να μοιράζεστε τις μέρες αρρώστιας με όσους φροντίζουν το παιδί όταν γίνεται και να θυμάστε ότι αυτή η φάση συνήθως περνά. Το παιδί σας χτίζει άμυνες που θα το προστατεύουν για χρόνια.

Κλείνοντας

Το να αρρωσταίνει συχνά ένα παιδί αφού ξεκινήσει παιδικό σταθμό είναι εκνευριστικό, αλλά για τα περισσότερα παιδιά είναι φυσιολογικό κομμάτι του να μεγαλώνουν σε ομάδα. Καλές συνήθειες υγιεινής, αρκετός ύπνος, υγιεινά γεύματα, ενημερωμένοι εμβολιασμοί και ανοιχτή επικοινωνία ανάμεσα στο σπίτι και τον σταθμό κάνουν πραγματική διαφορά. Προσέχετε τα προειδοποιητικά σημάδια, ακολουθείτε την πολιτική του σταθμού σας για τις ασθένειες και επικοινωνείτε με τον παιδίατρό σας κάθε φορά που ανησυχείτε ή δεν είστε σίγουροι.