Частые простуды в первые месяцы в яслях или детском саду встречаются очень часто. Узнайте, почему так происходит, какие привычки помогают в саду и дома и когда обращаться к педиатру.
Ваш ребёнок пошёл в ясли или детский сад несколько недель назад, и с тех пор кажется, что одна простуда плавно перетекает в другую. Сопли, затяжной кашель, температура в воскресенье вечером, снова больничный. Многие родители начинают задумываться, всё ли в порядке, достаточно ли делает детский сад и не выбрали ли они неудачное время для начала.
Хорошая новость: частые лёгкие болезни в первые месяцы посещения группы встречаются очень часто, и у большинства здоровых детей со временем это проходит. В этой статье мы расскажем, почему так происходит, что семья и воспитатели могут сделать вместе, чтобы детям реже болеть, и когда пора обратиться к педиатру.
Почему дети так часто болеют, когда начинают ходить в детский сад
Попадая в коллектив, маленькие дети встречаются с множеством новых микробов. Дома малыш сталкивается в основном с теми вирусами, которые приносят члены семьи. В группе он делит игрушки, столы, объятия и воздух с гораздо большим числом людей, и каждый из них приносит свои обычные вирусы.
- Иммунная система ещё учится. Каждый новый вирус простуды — это первая встреча, и организму приходится выстраивать защиту с нуля.
- Малыши познают мир ртом и руками. Игрушки попадают в рот, руки трогают нос и глаза, а мыть руки ребёнок ещё только учится.
- Осень и зима добавляют нагрузки. Обычные респираторные вирусы сильнее распространяются в холодные месяцы, когда дети больше времени проводят в помещении и ближе друг к другу.
- Простуда проходит не сразу. Кашель или насморк могут сохраняться ещё долго после самых тяжёлых дней, поэтому кажется, что одна болезнь сливается со следующей.
Многие родители замечают, что тяжелее всего даются первые осень и зима в детском коллективе. Дети, которые переболели этими обычными инфекциями рано, в последующие годы, как правило, болеют реже.
Что обычно считается нормой (а что нет)
Большинство болезней, которые дети «приносят» из сада, — это лёгкие вирусные инфекции: простуды, кашель, боль в горле, короткие кишечные расстройства и неприятные ощущения в ушах. Если у ребёнка насморк, но он нормально ест, пьёт, играет и спит, обычно он хорошо справляется.
Срочно свяжитесь с педиатром или обратитесь за неотложной помощью, если ваш ребёнок:
- тяжело дышит, дышит очень часто или при дыхании кожа между рёбрами втягивается
- необычно сонлив, вял или его трудно разбудить
- проявляет признаки обезвоживания: очень мало мокрых подгузников, сухость во рту или плач без слёз
- совсем маленький и у него температура, или температура держится несколько дней либо возвращается снова и снова
- жалуется на боль в ухе, у него появилась сыпь, которая вас тревожит, или симптомы усиливаются, а не ослабевают
Доверяйте своему чутью. Если вам кажется, что что-то не так, или болезни кажутся необычно частыми или тяжёлыми, попросите педиатра осмотреть ребёнка. Оценить здоровье вашего ребёнка может только врач.
Простые привычки, которые помогают меньше распространять микробы
В детском саду
- Мытьё рук по распорядку: по приходе, перед едой, после смены подгузника или туалета и после прогулки.
- Регулярная уборка поверхностей и игрушек, к которым часто прикасаются, особенно тех, что попадают в рот.
- Свежий воздух и прогулки каждый день, а также проветривание помещений, когда это возможно.
- Личные вещи отдельно: чашки, бутылочки, соски, полотенца и постельное бельё подписаны для каждого ребёнка.
- Чёткие и последовательные правила на случай болезни, чтобы все знали, когда ребёнку нужно остаться дома и когда он может вернуться.
Дома
- Сделайте мытьё рук весёлым: спойте короткую песенку, поставьте подставку-ступеньку и дайте ребёнку самому нажать на дозатор мыла.
- Научите «кашлять в локоть» на собственном примере: малыши повторяют то, что видят.
- Берегите сон. Уставшим детям всё даётся труднее, в том числе и выздоровление после простуды. Пусть вечерние ритуалы будут спокойными и постоянными.
- Предлагайте регулярное питание и обильное питьё, особенно воду, во время болезни и после неё.
- Делайте прививки вовремя по рекомендации педиатра, включая сезонные прививки, если он их советует.
Когда ребёнку лучше остаться дома?
В каждом детском саду свои правила, поэтому прочитайте, что говорится о болезнях в правилах вашего сада, и задайте вопросы, если что-то непонятно. В целом ребёнку обычно лучше остаться дома, если у него температура, рвота или понос, если он слишком плохо себя чувствует, чтобы участвовать в обычном дне, или ему нужно больше индивидуального внимания, чем может дать группа.
Если ребёнок явно болен, дома он сможет отдохнуть и восстановиться, а заодно вы защитите других детей и воспитателей. Если сомневаетесь, позвоните в детский сад и педиатру.
Как родителям и воспитателям действовать одной командой
Сезон болезней проходит легче, когда семья и детский сад обмениваются информацией быстро и доброжелательно.
- Заранее сообщайте в детский сад, если ребёнок плохо себя чувствовал ночью, утром принимал лекарство или у него диагностировали что-то заразное.
- Попросите воспитателей делиться наблюдениями в течение дня: повышенная температура, ребёнок не ест, спит больше обычного или кашель звучит иначе.
- Договоритесь о том, кто заберёт ребёнка, если он заболеет в саду, в том числе о том, кому ещё разрешено его забирать.
- Держите сведения о здоровье в актуальном состоянии, например об аллергиях и экстренных контактах, чтобы воспитатели могли быстро действовать.
Такие инструменты, как kidsday, облегчают эту совместную работу. Воспитатели в течение дня отмечают наблюдения о здоровье, питание, дневной сон и посещение туалета, а родители видят эти записи в родительском приложении. Родители и детский сад могут переписываться в приложении, время прихода и ухода фиксируется, а в карточке каждого ребёнка в одном месте хранятся сведения о здоровье и список лиц, которым разрешено забирать ребёнка. Это помогает всем вовремя замечать изменения и спокойно на них реагировать.
Не забывайте и о себе
Череда больничных утомляет всю семью. Пропущенная работа, прерванный сон и тревога накапливаются. Помогает запасной план на случай, если ребёнка не с кем оставить, распределение больничных дней между взрослыми, когда это возможно, и понимание того, что этот период обычно проходит. Ваш ребёнок вырабатывает защиту, которая будет служить ему долгие годы.
В заключение
Частые болезни после начала посещения детского сада утомляют, но для большинства детей это нормальная часть взросления в коллективе. Правильные гигиенические привычки, достаточный сон, здоровое питание, своевременные прививки и открытое общение между семьёй и детским садом действительно имеют значение. Следите за тревожными признаками, соблюдайте правила вашего сада на случай болезни и обращайтесь к педиатру всякий раз, когда вы волнуетесь или в чём-то не уверены.
