Planejador de Sonecas e Alimentação
Monte uma rotina entre casa e creche com base no horário em que seu filho acorda, com janelas de soneca, mamadas e um horário fixo para dormir.
Planejador de Sonecas e Alimentação
Monte uma rotina entre casa e creche com base no horário em que seu filho acorda, com janelas de soneca, mamadas e um horário fixo para dormir.
Em meses. As janelas de vigília mudam rapidamente nos dois primeiros anos.
Hora de dormir sugerida17:30Uma janela de vigília após o último sono
Sono diurno150 min
Sono noturno necessário11,0 h
O dia do seu filho
- 06:45Acordar
- 06:45-07:15Mamada 1
- 09:30-10:45Soneca 1
- 10:45-11:15Mamada 2
- 13:30-14:45Soneca 2
- 14:45-15:15Mamada 3
- 17:30Hora de dormir
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