"Ένα καλά ενυδατωμένο παιδί είναι ένα χαρούμενο, υγιές παιδί και κάθε γουλιά μετράει, τόσο στο νηπιαγωγείο όσο και στο σπίτι."
Η σωστή ενυδάτωση είναι απαραίτητη για την υγεία και την ανάπτυξη κάθε παιδιού. Τα μικρά παιδιά είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στην αφυδάτωση λόγω του μικρότερου μεγέθους του σώματός τους και των υψηλότερων επιπέδων δραστηριότητας. Καθώς παίζουν, μαθαίνουν και εξερευνούν κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να ξεχάσουν ή να μην συνειδητοποιήσουν καν την ανάγκη τους να πίνουν νερό τακτικά.
Γιατί είναι τόσο σημαντική η ενυδάτωση;
-
Υποστηρίζει τις βασικές λειτουργίες του σώματος: Το νερό βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, της κυκλοφορίας του αίματος και της πέψης.
-
Βελτιώνει την προσοχή και τη συμπεριφορά: Έρευνες δείχνουν ότι ακόμη και η ήπια αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα συγκέντρωσης ενός παιδιού και μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση, ευερεθιστότητα ή πονοκεφάλους.
-
Προλαμβάνει ασθένειες: Η παραμονή ενυδατωμένη μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας, ουρολοιμώξεων και άλλων προβλημάτων υγείας.
Η πρόκληση σε περιβάλλοντα φροντίδας παιδιών
Σε ένα πολυάσχολο περιβάλλον παιδικής φροντίδας ή προσχολικής εκπαίδευσης, τα παιδιά δεν ζητούν πάντα νερό μόνα τους. Γι' αυτό είναι απαραίτητο οι εκπαιδευτικοί να είναι προληπτικοί προσφέροντας νερό καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, ειδικά κατά τους θερμούς μήνες ή μετά από σωματική δραστηριότητα.
Πώς υποστηρίζει η kidsday την παρακολούθηση της ενυδάτωσης
Με την kidsday, οι εκπαιδευτικοί μπορούν εύκολα να καταγράφουν και να αναφέρουν τις καθημερινές ρουτίνες κάθε παιδιού, συμπεριλαμβανομένης της πρόσληψης νερού και άλλων ροφημάτων. Αυτό επιτρέπει:
-
Οι γονείς να ενημερώνονται σε πραγματικό χρόνο για το πώς φροντίζεται το παιδί τους καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.
-
Οι εκπαιδευτικοί να διατηρούν μια ολοκληρωμένη καθημερινή εικόνα της ευημερίας και των ρουτινών φροντίδας κάθε παιδιού.
-
Η συνέπεια μεταξύ της παιδικής φροντίδας και του σπιτιού, ώστε οι γονείς να μπορούν να παρακολουθούν στο σπίτι με βάση όσα κατανάλωσε το παιδί νωρίτερα.
Γιατί αυτό έχει σημασία για τους γονείς
Για πολλούς γονείς, ειδικά για εκείνους με μικρά παιδιά, το να μην γνωρίζουν τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να είναι πηγή άγχους. Όταν βλέπουν ότι το παιδί τους ήπιε αρκετό νερό στην παιδική φροντίδα, αισθάνονται πιο σίγουροι και συνδεδεμένοι με τη φροντίδα και τη ρουτίνα του παιδιού τους.
Η ενυδάτωση είναι μια βασική αλλά ζωτικής σημασίας πτυχή της φροντίδας παιδιών. Χρησιμοποιώντας την kidsday για να αναφέρουν ακόμη και τις μικρότερες καθημερινές ρουτίνες, οι εκπαιδευτικοί προάγουν όχι μόνο την ευημερία των παιδιών αλλά και ενισχύουν την επικοινωνία και την εμπιστοσύνη με τους γονείς.
