Planificateur de siestes et de repas
Créez une routine maison et crèche autour de l'heure de réveil de votre enfant, avec fenêtres de sieste, repas et heure de coucher fixe.
Planificateur de siestes et de repas
Créez une routine maison et crèche autour de l'heure de réveil de votre enfant, avec fenêtres de sieste, repas et heure de coucher fixe.
En mois. Les fenêtres d'éveil évoluent vite au cours des deux premières années.
Heure de coucher suggérée17:30Une fenêtre d'éveil après le dernier sommeil
Sommeil de jour150 min
Sommeil de nuit nécessaire11,0 h
La journée de votre enfant
- 06:45Réveil
- 06:45-07:15Repas 1
- 09:30-10:45Sieste 1
- 10:45-11:15Repas 2
- 13:30-14:45Sieste 2
- 14:45-15:15Repas 3
- 17:30Coucher
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