Planifikues i gjumit dhe ushqimit
Ndërtoni një rutinë shtëpi-kopsht rreth orës së zgjimit të fëmijës, me dritare gjumi, vakte dhe një orë gjumi në mbrëmje.
Planifikues i gjumit dhe ushqimit
Ndërtoni një rutinë shtëpi-kopsht rreth orës së zgjimit të fëmijës, me dritare gjumi, vakte dhe një orë gjumi në mbrëmje.
Në muaj. Dritaret e zgjimit ndryshojnë shpejt në dy vitet e para.
Ora e sugjeruar e gjumit17:30Një dritare zgjimi pas gjumit të fundit
Gjumi gjatë ditës150 min
Gjumi i natës i nevojshëm11,0 orë
Dita e fëmijës suaj
- 06:45Zgjimi
- 06:45-07:15Vakti 1
- 09:30-10:45Gjumi 1
- 10:45-11:15Vakti 2
- 13:30-14:45Gjumi 2
- 14:45-15:15Vakti 3
- 17:30Ora e gjumit
Mjete të tjera për këtë rol
Vlerësues i kostos së kopshtit dhe subvencionit
Llogaritni sa ju kushton realisht kopshti çdo muaj, pasi aplikohen zbritjet për vëllezërit dhe subvencionet.
Hap mjetinLlogaritës i raportit ekran–lojë
Shihni si ndahet dita e zgjuar e fëmijës mes lojës aktive, pushimit dhe ekraneve, dhe si krahasohet me udhëzimet pediatrike.
Hap mjetin
